杨凝式《神仙起居法》，心手双畅，纵逸而浪漫

杨凝式《神仙起居法》，是五代书法家杨凝式在76岁（948年）时书写的草书作品，墨迹现藏于北京故宫博物院，共8行86字。这一书帖是作者在信手疾书中一气呵成的，字与字之间气脉贯通，初一看好像是一件狂草作品，但仔细一看却是字字可认的行草。

有些字写得连绵不断，但并不潦草一片，笔画提按得当，粗细变化节奏鲜明；有些字互相断开，但笔断意连，宛转流畅，用笔或者沉着稳健，或者爽快劲利，富有强烈的动感。字形长短、大小不一，攲侧多姿，布白参差错落。在草书字体中穿插行楷，和谐自然，别有趣味。杨凝式的这幅草书既不像怀素、张旭的狂草那样狂放，也不像孙过庭的草书那样谨严，而是用扭曲变形的行书结体和高度草化的结构组成，再加上运用行书的笔法，所以显得流畅生动，形成了自己独特的风格。

杨凝式《神仙起居法》局部

书法非常精妙，其中所述为养生之法，释文如下：“行住坐卧处，手摩肋与肚；心腹通快时，两手肠下踞；踞之彻膀腰，背拳摩肾部；才觉力倦来，即使家人助；行之不厌频，昼夜无穷数；岁久积功成，渐入神仙路。”